Libérez toutes vos facettes professionnelles grâce au Voice Dialogue

SOMMAIRE :

1. Qu’est-ce que le Voice Dialogue ?
2. À quoi sert le Voice Dialogue en coaching professionnel ?
3. Comment est utilisé le Voice Dialogue en coaching professionnel ?
4. Dans quelles situations le Voice Dialogue est-il utile ?

Qu’est-ce que le Voice Dialogue ?

Le Voice Dialogue est une méthode d’exploration de la conscience utilisée en coaching professionnel créée par Hal et Sidra Stone.

Pour la petite anecdote, ces deux psychologues américains ont découvert cette approche en travaillant sur leur propre relation de couple !

Et oui Jamy !

C’est en travaillant sur les tensions dans leur propre relation qu’ils découvrent le processus du Voice Dialogue. Hal était devenu un “père critique et froid” face à Sidra qui devenait une “fille victime et sur la défensive“. 

Cette prise de conscience les a menés à développer une méthode pour dialoguer avec ces différentes parties de soi.

Vous l’aurez compris, cette méthode repose sur un principe fondamental : nous sommes habités par de multiples sous-personnalités, que les Stone appellent des “voix intérieures”. 

Lorsque Marie (nous n’avons rien contre les Marie, c’est un exemple !) réagit avec colère dans une réunion, ce n’est pas vraiment “elle” qui s’exprime, mais une sous-personnalité protectrice qui a pris les commandes.

Ces voix se sont développées au fil de notre vie pour nous protéger, nous aider à réussir ou à nous adapter à notre environnement. Dans le monde professionnel, on retrouve souvent :

• Le Perfectionniste qui vous pousse à tout vérifier trois fois.
• Le Critique intérieur qui juge vos performances sans relâche.
• Le Fais-plaisir qui peine à dire non aux demandes.
• Le Contrôleur qui veut tout maîtriser.
• L’Innovateur qui veut bousculer les codes.

Depuis plus de 30 ans, le Voice Dialogue s’est développé dans le monde entier. En France, de nombreux coachs / praticiens ont contribué à faire connaître cette approche. 

Le Voice Dialogue ne cherche pas à “réparer” ou à “améliorer” la personne. Il part du principe que toutes nos voix ont une légitimité et une fonction. 

L’objectif ? Développer ce que les Stone appellent un “ego conscient” : une capacité à choisir quelle voix prend la parole, plutôt que de laisser nos automatismes décider pour nous.

À quoi sert le Voice Dialogue en coaching professionnel ?

Dépasser les blocages décisionnels : 

Quand un dirigeant hésite entre deux directions stratégiques, c’est souvent parce que deux personnalités primaires s’opposent en lui : 

• Le Prudent veut sécuriser.
• L’Audacieux veut innover. 

Le Voice Dialogue permet de donner la parole à chacune.

Améliorer son leadership

Un manager qui alterne entre autoritarisme et laxisme peut découvrir qu’il oscille entre deux voix contradictoires. 

L’exploration de ces voix lui permet de trouver un équilibre conscient.

Transformer les relations professionnelles

Les conflits dans une équipe de direction reflètent souvent des personnalités reniées. 

Le DRH “trop empathique” agace le DAF “trop rationnel” parce que chacun incarne ce que l’autre a rejeté.

Développer son potentiel

En accédant à des parties reniées de sa personnalité, un professionnel élargit sa palette de réponses possibles. 

Le dirigeant qui ne s’autorise jamais à être vulnérable peut découvrir que cette vulnérabilité est une source de connexion authentique avec ses équipes.

Comment est utilisé le Voice Dialogue en coaching professionnel ?

Le processus du Voice Dialogue en coaching suit une méthodologie précise en quatre étapes. Contrairement à un coaching traditionnel centré sur l’objectif et le plan d’action, cette approche favorise l’exploration énergétique et la prise de conscience.

Étape 1 : La facilitation (donner la parole aux voix)

Le coach Voice Dialogue commence par identifier quelle sous-personnalité domine dans le discours de son coaché. 

Et si on prenait un exemple concret pour clarifier tout ça ?

Marie, directrice commerciale, parle sans cesse de ses équipes, de comment elle les aide, les accompagne, les protège. 

Le faciliteur repère que c’est la “Mère protectrice” qui s’exprime.

Voici ce que le coach pourrait dire ensuite : “Marie, il y a en vous une partie très attentive au bien-être de vos équipes. J’aimerais lui parler. Où se mettrait-elle dans la pièce si elle pouvait choisir son siège ?“

Marie se déplace. Cette séparation physique est essentielle : elle permet de différencier la personne de sa sous-personnalité. 

Le coach dialogue alors directement avec cette voix :

• “Bonjour. Depuis quand protégez-vous Marie ?”
• “Depuis toujours. Elle ne survivrait pas sans moi. Ses équipes ont besoin d’elle.”
• “Que se passerait-il si Marie prenait un jour de repos ?”
• “Ce serait irresponsable ! Et si quelqu’un avait besoin d’elle ?”

Cette exploration permet à Marie d’expérimenter pleinement cette énergie protectrice, d’en comprendre l’origine et la fonction. Le faciliteur ne juge pas, n’interprète pas. Il accompagne la voix dans son expression complète.

Étape 2 : La distanciation (observer sans jugement)

Après avoir exploré une ou plusieurs voix, le coach invite Marie à revenir sur son siège initial et à adopter une “vision lucide“. 

Il raconte chronologiquement ce qui s’est passé pendant la séance, en parlant de Marie à la troisième personne :

“Marie a d’abord évoqué sa charge de travail. Puis une partie d’elle, très protectrice envers ses équipes, a pris la parole. Cette voix a expliqué qu’elle était là depuis l’enfance, qu’elle se sentait responsable du bien-être de tous…“

Cette distanciation permet à Marie d’observer ses schémas sans s’identifier à eux. Elle devient témoin de ses propres mécanismes. C’est souvent un moment de grande clarté où la personne comprend pourquoi elle répète certains comportements.

Étape 3 : L’exploration des voix opposées

Le Voice Dialogue révèle que chaque voix primaire (dominante) a son opposé renié. 

La Mère protectrice de Marie renie probablement une partie “Égoïste” ou “Centrée sur elle-même”. Le faciliteur va explorer cette voix reniée :

“Marie, il existe peut-être en vous une partie qui aimerait penser à elle, qui trouve que vous en faites trop pour les autres. Où se mettrait-elle ?“

Cette exploration des polarités est au cœur du processus. C’est en réconciliant ces opposés que la transformation opère. 

Marie découvre que prendre soin d’elle n’est pas de l’égoïsme, mais une ressource pour mieux accompagner ses équipes.

Étape 4 : L’intégration (développer l’ego conscient)

L’objectif final du Voice Dialogue est le développement d’un ego conscient : une capacité à embrasser toutes les voix, sans s’identifier exclusivement à l’une d’entre elles. 

Marie ne renonce pas à être protectrice, mais elle peut désormais choisir quand cette voix est pertinente et quand elle peut laisser place à d’autres énergies :

• Avant : Marie annule systématiquement ses rendez-vous personnels si un collaborateur a besoin d’elle (voix automatique).
• Après : Marie identifie quand sa Mère protectrice prend les commandes. Elle peut choisir de maintenir son rendez-vous en conscience, en activant une autre voix plus centrée sur ses besoins.

Dans quelles situations le Voice Dialogue est-il utile ?

Le Voice Dialogue trouve sa pertinence dans de nombreuses situations professionnelles. Voici les contextes où cette approche révèle toute sa puissance.

Situations de blocage décisionnel

Lorsqu’un dirigeant ou un membre du CODIR se retrouve paralysé face à une décision importante, c’est souvent le signe d’un conflit entre plusieurs voix intérieures.

Voici un exemple concret :

Jean, DRH d’un groupe industriel, doit décider d’un plan de transformation qui implique des suppressions de postes. Il oscille entre deux positions extrêmes : tout refuser en bloc ou accepter le plan sans négociation.

En séance de Voice Dialogue, deux voix se révèlent :

• Le Protecteur des salariés : “Je ne peux pas trahir les équipes qui me font confiance.“.
• Le Pragmatique : “Si je ne fais rien, l’entreprise coule et tout le monde perd son emploi.“.

L’exploration de ces deux énergies, puis de leurs opposés, permet à Jean de trouver une troisième voie : négocier un plan qui protège les plus fragiles tout en assurant la pérennité de l’entreprise. Son ego conscient peut désormais naviguer entre protection et pragmatisme.

Conflits relationnels récurrents

Quand les mêmes tensions reviennent systématiquement avec un collaborateur, un associé ou au sein d’un CODIR, le Voice Dialogue permet d’identifier les dynamiques de personnalités en jeu.

Prenons l’exemple de Sophie, CEO d’une startup. Elle entre régulièrement en conflit avec son directeur technique. Elle le trouve “rigide et défensif”, lui la perçoit comme “changeante et instable”.

Le Voice Dialogue révèle que Sophie a une voix primaire “Visionnaire” très développée et renie son “Pragmatique organisé”. Son directeur technique, lui, incarne exactement ce qu’elle a rejeté. Le conflit n’est pas entre deux personnes, mais entre deux énergies complémentaires.

En reconnaissant et en intégrant sa propre voix pragmatique, Sophie cesse de projeter ce rejet sur son collaborateur. La relation se transforme : ce qui était un obstacle devient une complémentarité.

Transitions professionnelles difficiles

Un changement de poste, une prise de fonction, une évolution de carrière peuvent réveiller des voix contradictoires.

Par exemple, Marc vient d’être nommé directeur général après 15 ans comme directeur financier. Il se sent illégitime dans son nouveau rôle et compense par un contrôle excessif sur tous les dossiers.

Le Voice Dialogue révèle que sa voix primaire “Expert technique” refuse de lâcher le contrôle, car elle a construit son identité professionnelle là-dessus. 

L’exploration permet de découvrir une voix reniée : le “Leader inspirant” qui fait confiance à son équipe.

L’intégration de ces deux énergies lui permet de trouver son style de direction : un équilibre entre expertise et délégation.

Burn-out et épuisement professionnel

Lorsqu’un cadre s’épuise, c’est souvent qu’une ou deux voix primaires ont pris tout le pouvoir, sans qu’aucune voix opposée ne puisse réguler.

Exemple concret :

Claire, directrice RH, est en arrêt maladie pour burn-out. En séance, elle découvre que trois voix dominent sans régulation :

• Le Fais-plaisir : “Je dois répondre à toutes les sollicitations.”.
• Le Perfectionniste : “Si je ne fais pas les choses parfaitement, je suis nulle.”.
• Le Sauveteur : “Les autres ont besoin de moi.”.

Ces voix ont rejeté dans l’ombre leurs opposés : celle qui dit non, celle qui accepte l’imperfection, celle qui prend soin d’elle. L’exploration de ces voix reniées permet à Claire de retrouver un équilibre et de prévenir un nouveau burn-out.

Développement du leadership et de la posture managériale

Un manager qui alterne entre autorité excessive et laxisme trouve dans le Voice Dialogue une compréhension de ses oscillations.

Par exemple, Thomas, directeur d’une business unit, reçoit des feedbacks contradictoires : “trop dur” puis “pas assez cadrant“. Il passe d’un extrême à l’autre sans comprendre pourquoi.

Le Voice Dialogue révèle un schéma classique : Thomas a deux voix primaires qui alternent au gré des situations. Le “Chef autoritaire” (hérité de son père) et le “Gentil qui veut être aimé” (réaction contre ce père). Aucune des deux ne correspond vraiment à qui il est.

En développant son ego conscient, Thomas accède à un leadership authentique qui n’est ni dans l’autorité rigide ni dans la complaisance, mais dans une présence ajustée aux situations.

Gestion des émotions en contexte professionnel

Les dirigeants et cadres qui “explosent” en réunion ou qui, au contraire, répriment toute émotion, peuvent explorer leurs voix émotionnelles.

Le dernier exemple que nous prendrons sera celui d’Isabelle, membre d’un CODIR, qui a “craqué” en réunion stratégique. Elle s’en veut et craint d’avoir perdu toute crédibilité.

Le Voice Dialogue lui fait découvrir que sa voix primaire “Rationnelle et contrôlée” a si bien rejeté toute émotion que l’Enfant vulnérable en elle a fini par exploser. Cette voix enfantine portait une souffrance légitime que le Rationnel refusait d’entendre.

L’intégration lui permet d’accueillir sa vulnérabilité sans qu’elle déborde et de maintenir son professionnalisme sans étouffer ses émotions.

Pour conclure…

Le Voice Dialogue n’est pas une méthode miracle qui résout tous les problèmes en trois séances. 

C’est un processus de transformation profonde qui demande du temps, de l’engagement et une réelle volonté d’explorer ses parts d’ombre.

Mais pour les dirigeants, DRH et managers qui s’engagent dans ce parcours, les bénéfices sont à la hauteur de l’investissement. 

Le Voice Dialogue ne promet pas de vous rendre “meilleur”. Il vous permet simplement de devenir plus entier, plus conscient, plus libre.

Et c’est peut-être le plus beau cadeau que l’on puisse se faire dans sa vie professionnelle comme personnelle : la réconciliation avec toutes les facettes de qui nous sommes.

Vous souhaitez découvrir le Voice Dialogue dans le cadre d’un coaching professionnel ?

Chez RH Performances, nos coachs certifiés accompagnent dirigeants, DRH et managers dans leur transformation par le Voice Dialogue. 

Contactez-nous pour échanger sur votre situation et découvrir comment cette approche peut vous servir.

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